SAUNA VIBES IN EIGEN TUIN
Dat de sauna cultuur al lang niet meer alleen voor de koude landen is weggelegd dat wisten we al langer. Ikzelf ga al zolang ik weet en uiteraard oud genoeg was naar de sauna voor een ontspannend dagje zweten en genieten. Meestal maak ik er een hele dag van met vrienden of met mijn metekind nu haar leeftijd het toelaat. Tijdig toekomen, een koffie drinken om daarna zalig te genieten. Heel vaak zijn de betere sauna complexen ook uitgerust met een super lekker keuken voor tijdens de lunch en kan je ook top massages boeken voor schappelijke tarieven in een dagpakket!
Als je nog nooit van een full body massage mocht genieten, ik kan je echt aanraden om er NU één te boeken terwijl je dit leest. Zen moment voor lichaam en geest.
Oh nee toch niet zo een publieke sauna Bieke? Toch wel, ik ga naar een groter openbaar complex om optimaal gebruik te kunnen maken van alle verschillende types sauna of zweethut. Als je naar de sauna gaat om andere mensen een vleeskeuring te geven ben je daar echt aan het verkeerde adres.
Ik vond een privé sauna dan heel vaak (in mijn hoofd) een 'minder propere' bedoening dan die paar extra blote lijven die je moet passeren onder de douche of in de hammam.
Genoeg daarover maar dan weet je ineens mijn mening daarover. Bovendien is het veel gezonder en ook hygiënischer om naakt in de sauna deel te nemen aan een opgiet sessie dan in je zwemkledij.
Draag geen schmink voor de dames want deze vernauwd je huid en het is net de bedoeling dat alle afvalstoffen je lichaam kunnen verlaten door te zweten.
Denk altijd goed na of je een beginner bent of al een gevorderd type die meer aankan. Er bestaat maar één domme regel tijdens een saunabezoek en dat is over je limiet gaan. Als je lichaam de warmte of hitte niet meer aankan verlaat je rustig de ruimte en sluit de deur onmiddellijk om geen extra warmte te laten ontsnappen voor de andere gasten. Koel jezelf af in het zwembad of onder de ijsemmer.
Door de jaren heen heb ik Bart overtuigd gekregen om een eigen sauna aan te schaffen om gewoon in eigen tuin van te genieten. Het is een investering maar wat ben ik blij als ik gewoon in de avond even naar de sauna kan wandelen in mijn badjas.
Ik moet zeggen dat ik nog nooit in een barrel sauna had gezeten (meen ik me te herinneren?) maar dit heeft echt veel voordeel. Door de ronding kan de warmte nog makkelijker circuleren in de ruimte. De warmte stijgt van de kachel naar boven en komt zo langs de ronde zijwanden naar beneden.
Onze barrel is 4,5 meter lang, opgedeeld in 3 meter sauna, 1 meter kleed/rustruimte en 0,5 meter terras. Twijfel je over de aanschaf van een sauna, informeer je en ga zeker ter plaatse een kijkje nemen.
We rekenen hier toch ook zeker 45 minuten om de hele sauna op temperatuur te krijgen voor we van start gaan. Je kan beter nog opgieten en verhogen, want afkoelen is een pak moeilijker.
Zo, enkel nog een lekker aroma kiezen voor in ons water om op te gieten, fijne kleur voor in de sauna kiezen naargelang je gemoed op het moment. Temperatuur en vochtigheid nakijken en we zijn helemaal klaar om te zweten.
Ik moet zeggen dat ik nog nooit in een barrel sauna had gezeten (meen ik me te herinneren?) maar dit heeft echt veel voordeel. Door de ronding kan de warmte nog makkelijker circuleren in de ruimte. De warmte stijgt van de kachel naar boven en komt zo langs de ronde zijwanden naar beneden.
Onze barrel is 4,5 meter lang, opgedeeld in 3 meter sauna, 1 meter kleed/rustruimte en 0,5 meter terras. Twijfel je over de aanschaf van een sauna, informeer je en ga zeker ter plaatse een kijkje nemen.
We rekenen hier toch ook zeker 45 minuten om de hele sauna op temperatuur te krijgen voor we van start gaan. Je kan beter nog opgieten en verhogen, want afkoelen is een pak moeilijker.
Zo, enkel nog een lekker aroma kiezen voor in ons water om op te gieten, fijne kleur voor in de sauna kiezen naargelang je gemoed op het moment. Temperatuur en vochtigheid nakijken en we zijn helemaal klaar om te zweten.
